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防曬品要怎麼擦才能發揮效果(54)

首先要知道防曬品擦拭的標準量是:2 mg/cm2

再來我們計算自己的臉部的面積有多大,這裡有個網站可以用身高、體重、年齡、性別來算出全身皮膚的總面積。整個頭部的皮膚面積約占全身的 7%,而臉部約占頭部的 40%,所以臉約占全身皮膚的總面積的 2.8%,看起來還好不算多嗎?算算看就知道答案了。

點此圖可前往該網站計算你全身皮膚總面積

Step 1. 單位選公斤輸入你的體重;單位選公分輸入你的身高
Step 2. 輸入你的年齡及選擇性別

完成後按下 Step 1 下方的 Calculate 按鈕

以此圖例為:
55 公斤165 公分30 歲女性,所得全身皮膚總面積為 1.59 m2
因為 1 m2 = 100 cm X 100 cm = 10,000 cm2
所以 1.59 m2 = 1.59 X 10,000 cm2 = 15,900 cm2
臉部皮膚面積為:15,900 cm2 X 2.8% = 445.2 cm2
防曬品擦拭量為:445.2 cm2 X 2 mg/cm2 = 890.4 mg ≒ 0.9 g

從此例可以看出,每次用量在 1g 左右,連脖子一起擦時約要增加 1/3 用量,那每次要擦 1.3g 的量才能够發揮防曬效果,如果一天補擦一次,那麼每天就用掉了約 2.5g 了。

所以 30g 的防曬品為例:
1. 一天擦一次臉部而已,只够用一個月左右。
2. 連脖子一起擦時,大概只够用三個禮拜而已。
3. 連脖子一起擦每天再補擦一次時,二個禮拜內會用完。

如果這位小姐穿著比基尼泳裝要去戲水時,一次要用掉多少防曬乳?
假設比基尼泳裝遮住了全身 20% 的皮膚,也就是有 80% 的皮膚要擦,別忘了整張臉才占 2.8% 而已!那男生只穿個小短褲時遮蔽率更低。

計算一下全身要用多少防曬品才够:
防曬品擦拭量為:15,900 cm2 X 80% X 2 mg/cm2 = 25,440 mg ≒ 25g
由此可見一個大男生一次就要用掉一條 30g 左右的防曬品了 

看到這裡會不會傻眼!
這就是為什麼在前面(51)文章中我會說:「這是理論上的數據,但在實際應用上會有很大的落差。」就是因為多數人根本沒做到!

防曬品每次要擦的量很多,以臉為例的擦拭技巧:
臉部一次要擦約 1g 的量,如果你一次擠出那麼多直接往臉上抹保證你擦不均勻,而是把這個量分成 2~3 次(層)來擦,才能擦得均勻。

曾經有人問:
那我用 SPF30 的產品,而擦拭量減為一半,是不是就變成 SPF15 了。

答案:不是,可能連 SPF10 都沒有。
擦拭量降低時其防曬能力是以等比級數下降的,而不是以等差級數下降的。
不然廠商只要推出很高系數的產品,再依擦拭量來決定防曬系數就好了。

再次提醒:擦防曬品一定要擦夠多,否則等於沒擦。

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文:荷軒 Bill 愛美萬萬歲
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